每次到日本旅遊，必定就是做足功課準備大血拼！不只是藥妝店，就連街邊的超商都能讓人失心瘋，從限定零食到生活實用好物，樣樣都想一把抓囤貨帶回家。
這篇幫大家整理 2026 年最新日本必買推薦清單，每個品項以「實用度」、「回購率」、「CP值」為標準，精選真正值得帶回家的好物，不管你是第一次去日本，還是日本常客，都能輕鬆購物不踩雷！
▎日本 7-11 限定｜錯過可惜的必掃超商好物
1.日清NISSIN 中本蒙古辣泡麵旨味噌拉麵
最近脆 (Threads)上爆紅的日本711超商限定款泡麵，以知名辣味拉麵名店「蒙古タンメン中本」為靈感推出的杯麵版本。湯頭以濃郁味噌為基底，搭配香辣油與蒜香風味，辣度很有感，非常適合愛吃辣跟重口味的人。
為了滿足顧客享用後的飽足感，此款麵條比一般泡麵粗一些、口感更有彈性，用料實在，一打開泡麵就能看到一塊塊的豆腐跟高麗菜，在宵夜時段吃非常滿足，絕對是今年日本便利商店必須掃貨的品項之一！
回購率：⭐⭐⭐⭐⭐
2.砂糖奶油樹夾心餅乾 楓糖烤布蕾
日本人氣夾心餅乾品牌「砂糖奶油樹（Sugar Butter Tree）」，本身就很受歡迎，是近期日本伴手禮的指標之一。而自去年年底 7-11 也可以買到最新限定口味「楓糖烤布蕾」版本。
餅乾外層酥脆、內餡夾著香甜楓糖布蕾風味奶油，奶香濃郁，但整體甜度不會太死甜，酥脆口感搭配香甜內餡讓人一口接一口。
甜點控絕對必買，當作伴手禮也非常適合，推薦大家在午後享受一杯咖啡、吃個小點心療癒自己，享受片刻的小確幸！
回購率：⭐⭐⭐⭐
▎日本藥妝店熱銷｜日本女生的日常補給
1.MSINC小熊減脂軟糖
最近在日本女生中討論度超高，就是這款小熊腹部軟糖！在藥妝店經常一上架就被掃空，真的紅到不行，小編也忍不住跟風入手多帶了好幾包。
這款小熊腹部軟糖主打體重管理與代謝調整，添加日本發酵米糠功能成分 HMPA，有助於脂質代謝、抗氧化，以及維持腸道環境平衡。對於想調整生活節奏、希望從小地方開始管理體態的人來說，是一個不錯的輔助型選擇。
重點是外型可愛又好吃，有葡萄、橘子、水蜜桃口味，就像吃零食一樣輕鬆，成為不少日本上班族包包裡必備的日常小幫手。
官網建議攝取量是每日一袋，且搭配正餐一起吃。不過想看到有感變化，當然還是要搭配均衡飲食和規律活動，小編目前也還在測試中～～
回購率：⭐⭐⭐⭐
2.feat.Bright C 美容油維他命C膠囊
這款也是今年突然爆紅的話題商品，由 feat.Bright C 首創的維他命 C 美容膠囊，主打以膠囊形式補充美容營養素，讓保養不只停留在表面，而是由內而外養出好膚況。
成分內含「6 種美容維生素」與「4 種飲用美容油」， 主打能讓維生素 C 在體內長達 8 小時，幫助亮膚，補充抗氧化力、改善暗沉等需求，讓肌膚慢慢吃出自然透亮感。
在日本藥妝店就能輕鬆購入，有兩種包裝選擇：一種是完整瓶身包裝，另一種則是環保補充包，回購方便，同時也節省包裝耗材。身邊朋友吃完後都很有感，而小編目前也在持續測試中，在夏日之前一起養好完美肌膚吧！
回購率：⭐⭐⭐⭐
▎冬日必備｜嚴寒必備好物
Okamoto Marude Kotatsu 混羊毛發熱保暖襪
今年冬天日本多地降下大雪，尤其是北海道、東北等冷地區，體感溫度幾乎是冰凍等級，沒有做好保暖真的會冷到不行。不過怕冷的人有福了，冬季旅遊好物再加一，這款保暖襪必收！
採用專利發熱技術，從腳踝處開始由內而外維持暖意，就像把暖爐穿在身上，相較一般襪子保暖度更高，穿著感受也更加厚實舒適。
即使在不那麼寒冷的台灣依然實用！推薦給長時間待在冷氣房，或容易手腳冰冷的人。這款保暖襪在日本相當好入手，百貨、藥妝店甚至超商都能買到，一雙換算下來約台幣 200 元左右，CP 值超高加上質感包裝，也很適合當作實用型小禮物送給朋友或家人喔！
回購率：⭐⭐⭐⭐⭐
▎美容小物與口腔護理｜自信美麗的秘密武器
1.齒磨殿堂 專業修補牙膏-極致淨白
與超過 30 年專業經驗的日本齒科醫師共同研發，齒磨殿堂打破了美白牙膏容易造成敏感的既定印象，在維持亮白齒色的同時，不會刺激或造成牙齒敏感，使用起來非常溫和，並讓牙齒能維持原有的光澤跟亮白。
齒磨殿堂「專業修補牙膏」系列一共推出了 3 款，主要依照牙齒狀況來選擇：
- 深藍管【璀璨淨白】：含有系列最高濃度的修護成分，推薦給牙齒泛黃程度較高、需要高效修護的人。
- 白管【極致淨白】：適合平時有喝茶、咖啡、或飲食習慣容易色素沉澱的人，能溫和帶走染色的痕跡，是亮白護理的好選擇。
- 淺藍管【去垢淨白】：一般人均可使用，作為基礎清潔，維持齒間的清爽與純淨。
小編用過蠻多牌子的美白牙膏，這款真的讓小編驚艷！對於去黃、提亮牙齒色階上明顯有感。認真使用一陣子後，能感覺到牙齒變得更乾淨透亮，是一款連敏感性牙齒也能安心使用的亮白型牙膏，推薦大家加入購物清單！
回購率：⭐⭐⭐⭐
2.rosy rosa 全效底妝黑粉撲
曾經榮獲日本雙授賞、銷量突破 100 萬包，是近期日本美妝界的話題單品。
以澎潤 Q 彈的厚實觸感廣受好評，上臉時柔軟舒適又服貼，能快速將底妝拍勻，打造輕薄自然的妝感，甚至還有修飾毛孔的效果。
實際使用後，真的會懂為什麼這麼多人推薦！粉撲幾乎不吃粉，不論是粉底液、粉霜、蜜粉、粉餅，甚至氣墊粉餅都能使用！妝感均勻又乾淨，加上乾濕兩用的設計，也讓上妝變得更有彈性，難怪網友們都高分評價！
尺寸大多數粉盒都能輕鬆收納，已經變成小編化妝包裡不可或缺的小幫手，已經列入下次去日本的囤貨清單，真的超級推薦！
回購率：⭐⭐⭐⭐⭐
日本好物更新速度超快，這份 2026 日本超商與藥妝推薦清單，希望能幫你把有限的行李空間，留給真正好吃、好用的東西。趕緊分享這份清單給身邊要去日本旅遊的家人朋友，下次逛街就再也不怕眼花撩亂囉！
