冷冷的天氣總想來杯熱熱的飲品，熱巧克力、熱奶茶真的有夠幸福，同時卻又擔心熱量；熱紅茶、熱咖啡相對低卡許多，不過咖啡因又擔心睡不著，這時花草茶或許是不錯的選擇！今天小編來分享幾款網路上討論度較高的花草茶品牌推薦給大家，繼續看下去！
首先稍微科普花草茶的相關小知識💡
一般花草茶通常是指將草本植物的花、果實、葉或根莖乾燥後所製成的飲品，通常保有植物本身的特殊香氣可療癒身心外，還兼具一些保養功效。而且大多數的花草茶都不具咖啡因，甚至可以幫助睡眠，可以說是越喝越美麗✨而一般市面上較多的為「複方茶」，也就是還會搭配其他成分，也比較容易入門，不過在選購時就要注意是否會過敏以及孕婦需特別注意唷！
🌼曼寧-沉靜洋甘菊茶│推薦指數 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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首先推薦花草茶經典代表—洋甘菊。是歷史相當悠久的藥用植物，療癒效果可是「真材實料」，內含類黃酮物質可鎮靜心情、有效抑鬱，並增加多巴胺分泌，讓人維持好心情💛
通常具有幫助睡眠、幫助消化、舒緩放鬆之功效，推薦以下困擾族群：
1. 容易緊張、壓力大
2. 生活節奏較緊湊或不規律
3. 有睡眠困擾
曼寧這款洋甘菊茶光是打開茶包就可聞到清新花香，喝起來溫和甘甜，自然的甜味相當舒服，內含橙花成分會在尾韻帶來一股清爽，每喝一口心情都很愉快
整體來說是讓人容易接受的花草茶入門款，推薦在午餐後來一杯舒緩腸胃，或是睡前鎮靜紓壓都很適合！
🏵️ TWININGS唐寧茶-香草菊蜜茶│推薦指數 ⭐ ⭐ ⭐
photo from jasmine huang @ unsplash
同樣是以洋甘菊為主，唐寧茶這款則是搭配香草、蜂蜜及焦糖，融合成花香與香草豆香柔嫩的滋味，是香氣最為濃厚的一款。入口淡淡的花香隨之伴隨香草與蜂蜜的甜味，因此很推薦給剛入門花草茶，或是怕草本味喜歡甜香、溫醇口感的女孩，小編個人覺得很適合在早晨作為早餐茶享用！
🪻香草集-日安舒壓│推薦指數 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
photo from heather ford @ unsplash
相信大家都熟悉薰衣草具有鎮定、緩解焦慮的功效，源自於獨特的香氣中富含的揮發成分，幫助人體鎮靜和放鬆的同時，也能減少焦慮和改善睡眠品質，也因此是不少女性睡前的助眠首選，加上迷人的紫色花瓣，真的是充滿無比魅力。
推薦以下困擾族群：
1. 容易焦慮、疲勞
2. 有睡眠困擾
這款香草集的日安舒壓除了薰衣草外，還添加了薄荷與檸檬草，在紓解壓力的同時，可重新振奮精神。濃郁的薰衣草香氣，有瞬間進入薰衣草花園的感受，入喉有微微薄荷涼感，香味層次豐富，很值得細細品味各種花草帶來的香氣，停留在口腔內的是薰衣草香，是品嘗辦公室的第一人氣！大推薦！
🌷午茶夫人-紅棗國寶茶│推薦指數 ⭐ ⭐ ⭐
photo from heather ford @ unsplash
國寶茶其實也是花草茶的一種，是來自南非的一種特豆科灌木，因為顏色呈現紅棕色，所以又被稱為「南非的紅寶石」。本身帶有清爽甘甜的香氣，可幫助消化，同時具有大量的抗氧化成分，且無咖啡因，睡前也可以安心享用。
推薦以下困擾族群:
1. 喜歡喝茶卻又擔心咖啡因
2. 氣色不佳
3. 有腸胃消化困擾
午茶夫人這款另外增加對女生很好的紅棗來提升些許甜味，氣味表現上較不突出，但口感完全不苦澀相當溫順，相對於一般花草茶，「茶感」是比較明顯的，對於喜歡喝茶卻害怕咖啡因的人務必試試看！
※這款推薦泡久一點再享用味道比較足唷！
以上你最想嘗試哪一款呢？花草茶的種類相當多元豐富，且有著不同的功效，小編光是聞著療癒的香氣就覺得好幸福，偶爾來場花草茶饗宴轉變心情，為日常來點不同的變化吧！
